![Guter Schlaf im Alter](https://wir-bestager.jetzt/wp-content/uploads/2023/02/gut-schlafendes-paar-768x768.jpg)
10 Tipps für guten Schlaf ab 50
Ein erholsamer Schlaf ist wichtig – deine Abwehrkräfte werden gestärkt, Stoffwechsel-Abbauprodukte abtransportiert, Wachstumshormone ausgeschüttet und das Gehirn verarbeitet und speichert die Geschehnisse des Tages. Dass