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kopf.fitness ist die Umsetzung meines Wunsches, Menschen zu begleiten und zu vermitteln, wie sie Ihr Denken, Fühlen und Handeln tatsächlich verändern können.
Grundlage dafür bildet Bewegung und positives Erleben, sowie der Wille das eigene Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.
Mit gezieltem Training schafft man neue Verbindungen im Gehirn, die all diese Veränderung auf den Weg bringen. Werde vom Passagier zum Kapitän Deiner mentalen und körperlichen Gesundheit.
Gehirntraining - spielerisches Koordinationstraining mit viel Spaß
Mobilitätstraining - aktiviere Körper und Geist mit allen Sinnen
Zurück zu mir - bringe mehr Entspannung & Achtsamkeit in Dein Leben
Brain Walk & Talk - bewegen. wahrnehmen. wohlfühlen.
Gruppen- und Einzeltrainings, Workshops, Vorträge
Wie so viele andere habe ich im Laufe meines Lebens Phasen durchlebt, die mich an meine Grenzen geführt haben. Selbstzweifel und der fehlende Mut zur Veränderung waren ungeliebte Begleiter.
Die Begeisterung für Bewegung, lebenslanges Lernen, Durchhaltevermögen und andere zu motivieren, ist geblieben.
Als mir das Thema Gehirntraining begegnete war für mich sofort klar: das will ich machen und in die Welt tragen.
Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Buben.
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