Wie möchtest du im Alter wohnen? Die meisten Menschen über 60 beschäftigen sich laut Studien immer noch kaum mit dieser Frage – dabei entscheidet dein Zuhause maßgeblich über Lebensfreude, Selbstständigkeit und Wohlbefinden.
INHALTSVERZEICHNIS
Gemeinsam für ein erfülltes Leben 50Plus
Monika Feldmer-Metzger und wir von Wir BestAger sind schon seit einiger Zeit im engen Austausch. Uns verbindet die Überzeugung, dass das Alter viel mehr ist als Klischees und Defizite – es ist eine Lebensphase voller Möglichkeiten, die wir mit Sinn und Freude gestalten können.
Wir setzen uns für ein realistisches, positives Bild des Älterwerdens ein und engagieren uns dafür, dass du dein Leben 50Plus aktiv und selbstbestimmt gestalten kannst.
Monika bringt ihre Expertise mit dem Projekt „Wohnzukunft 55Plus“ auf unserem Wir BestAger Marktplatz ein und hat bereits mehrere spannende Fachbeiträge in unserem Blog veröffentlicht. Ihr Ansatz ist praxisnah und darauf ausgerichtet, neue Perspektiven für das Leben im Alter zu eröffnen.
Deshalb haben wir uns sehr gefreut, als sie uns einlud, einen Beitrag für ihr Buch „Wohnen im Wandel – Lebensqualität im Alter“ zu verfassen. Dieses Buch beleuchtet, wie du dein Wohnen im Alter gestalten und deine Lebensqualität steigern kannst – mit vielen Anregungen, Erfahrungsberichten und konkreten Tipps.
Das erwartet dich im Buch "Wohnen im Wandel"
Hier findest du eine ausführliche Übersicht der Kapitel und Themen – mit vielen Impulsen, wie du dein Wohnen im Alter neu denken kannst:
Wohnen und Wohlbefinden im Alter – Eine psychologische Betrachtung
Du erfährst, wie stark deine Wohnumgebung deine Stimmung, Gesundheit und dein Wohlbefinden beeinflusst. Psychologin Annelie Schröder-Bauerfeind zeigt, warum es sich lohnt, bewusst auf das eigene Wohnumfeld zu achten und wie kleine Veränderungen große Wirkung haben können. Sie beleuchtet, wie Farben, Licht, Raumaufteilung und persönliche Erinnerungsstücke das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit stärken. Auch der Einfluss sozialer Kontakte im Wohnumfeld und die Bedeutung von Rückzugsorten werden thematisiert.
Biologie und Wohnen – Weshalb Wohnen für uns Menschen existenziell ist?
Monika Feldmer-Metzger erklärt, warum ein Zuhause mehr ist als vier Wände: Es geht um Geborgenheit, Sicherheit und das Gefühl, angekommen zu sein. Du lernst, wie biologische Grundbedürfnisse auch im Alter eine zentrale Rolle spielen und wie du sie in deinem Wohnumfeld berücksichtigst. Dabei geht es um Themen wie Schutz vor Witterung, die Bedeutung von Licht und Luft, aber auch um die emotionale Bindung an den eigenen Wohnraum.
Über den Wandel des Wohnens im Alter – Ein Erfahrungsbericht
Wir, Ulrike und Jörg von Wir BestAger, haben uns mit Mitte 50 bewusst entschieden, unser großes Haus mit Garten außerhalb von Wien zu verlassen und in eine ruhig gelegene, grüne Wohngegend in der Stadt zu ziehen. Die Verkleinerung war für uns ein Schritt zu mehr Lebensqualität: Wir genießen es, in einem Bezirk mit bester Infrastruktur zu leben, in dem alles fußläufig erreichbar ist – von Geschäften über Kultur und Restaurants bis zu öffentlichen Verkehrsmitteln.
Diese Entscheidung hat unseren Alltag spürbar erleichtert und unsere Unabhängigkeit im späterem Alter gestärkt. Wir haben es keine Minute bereut, denn die Nähe zu allem Wichtigen und die Möglichkeit, soziale Kontakte unkompliziert zu pflegen, bedeuten für uns echte Lebensfreude und Komfort im Alltag.
Wien tut einiges für die ältere Generation zum Thema Cohousing – dazu ein Bericht von Wohnbuddy.
Räume der Erholung – Mit 12 konkreten Tipps für ein erholsames Zuhause
Herbert Reichl gibt dir praxisnahe Tipps, wie du deine Räume so gestaltest, dass sie Erholung, Ruhe und Wohlbefinden fördern. Von Licht über Farben bis zu Möbeln – hier findest du viele Anregungen für mehr Lebensqualität im Alltag. Die Tipps reichen von der optimalen Platzierung des Bettes über die Auswahl beruhigender Farben bis hin zu kleinen Ritualen, die Entspannung fördern.
Die Macht der Gewohnheit
Martina Püringer zeigt, wie Gewohnheiten deinen Wohnalltag prägen – und wie du mit kleinen Veränderungen neue Lebensfreude schaffen kannst. Du erfährst, wie du Routinen bewusst gestaltest und so mehr Leichtigkeit in dein Zuhause bringst. Sie erklärt, wie du alte Muster erkennst, gezielt durchbrichst und so Raum für Neues schaffst – etwa für mehr Bewegung, Kreativität oder soziale Kontakte.
Vom Einfamilienhaus ins Mehrfamilienhaus – Es tut nicht weh!
Monika Feldmer-Metzger nimmt dich mit auf die Reise vom klassischen Einfamilienhaus zu neuen Wohnformen. Sie zeigt, wie der Umzug in ein Mehrgenerationen- oder Gemeinschaftshaus gelingen kann, welche Vorteile das bringt und wie du dich auf Veränderungen einstellst. Sie gibt konkrete Tipps für den Loslass-Prozess, die Auswahl passender Wohnprojekte und das Knüpfen neuer sozialer Kontakte.
Jung und Alt – Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind großzuziehen
Stefanie Mathis und Jana Geiger beleuchten die Kraft von Mehrgenerationenhäusern: Wie profitieren Jung und Alt voneinander? Welche Chancen bietet das Zusammenleben verschiedener Generationen – und wie kannst du davon profitieren? Sie zeigen, wie gegenseitige Unterstützung, geteilte Verantwortung und gemeinschaftliche Erlebnisse zu mehr Lebensfreude führen.
Wo sind nur die Hippies geblieben?
Erika Mierow wirft einen Blick auf gesellschaftliche Veränderungen und fragt, was aus den einstigen Wohn- und Lebensutopien geworden ist. Du bekommst Denkanstöße, wie du neue Wege gehen und alte Werte ins Heute holen kannst. Sie regt dazu an, mutig zu sein, Gemeinschaft neu zu denken und eigene Visionen vom Wohnen zu verwirklichen.
Schlaf als Best Ager – Wie sich Schlafbedürfnisse im Alter ändern
Mareike Pisall erklärt, warum sich dein Schlaf im Alter verändert und wie du mit einfachen Mitteln für mehr Schlafqualität sorgen kannst. Du erfährst, wie deine Wohnumgebung einen erholsamen Schlaf unterstützt – etwa durch die richtige Matratze, Lichtgestaltung, Temperatur und abendliche Rituale.
Mehr zum Thema Schlaf 50Plus.
Wie „smart“ wollen wir im Alter leben?
Jeanette Neidhardt-Rosenberger zeigt, wie smarte Technologien dein Leben sicherer und komfortabler machen können – und worauf du achten solltest, damit Technik wirklich zu dir passt. Sie erklärt, wie du digitale Lösungen wie Notrufsysteme, smarte Beleuchtung oder digitale Assistenten sinnvoll in deinen Alltag integrierst, ohne dich von der Technik überfordert zu fühlen.
Gemeinschaftliches Wohnen: Cohousing als zukunftsfähige Wohnalternative
Monika Feldmer-Metzger, Annelie Schröder-Bauerfeind und Stefan Leuenberger stellen das Konzept Cohousing vor. Du lernst, wie gemeinschaftliches Wohnen im Alter funktioniert, welche Vorteile es bietet und wie der Einstieg gelingt. Sie berichten von realen Projekten, zeigen, wie du Gleichgesinnte findest und welche Schritte nötig sind, um ein solches Wohnprojekt zu starten.
Zum Thema Cohousing gibt es ein Beispiel-Projekt in Wien: Wohnbuddy
Jetzt ist der richtige Zeitpunkt, dein Wohnen im Alter zu gestalten
Selbstbestimmtes und nachhaltiges Wohnen im Alter gelingt, wenn Barrierefreiheit, gute Infrastruktur, soziale Kontakte, nachhaltige Wohnkonzepte und technische Unterstützung frühzeitig bedacht und individuell umgesetzt werden.
Wer sich rechtzeitig informiert und plant, kann auch im Alter unabhängig, sicher und umweltbewusst leben.
Wohnen im Wandel: Wie wir im Alter wohnen, prägt maßgeblich unsere Lebensqualität, Selbstständigkeit und Sicherheit.
Doch laut einer Studie aus 2022 beschäftigen sich rund 75% der über 60-Jährigen nicht aktiv mit dem Thema „Wohnen im Alter“.
Dieses Buchprojekt setzt genau hier an und zeigt Perspektiven für ein selbstbestimmtes und erfülltes Wohnen im Alter auf.
Das Buch ist im guten Buchhandel und online erhältlich.
Hier die Expertenbeiträge von Monika Felbmer-Metzger:
▶︎ Wohnen im Alter – wie Loslassen zu neuer Lebensqualität führt
▶︎ Baby Boomer und Wohnen
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Social Media Management, Digitale BestAger Trainerin. Ich mag es, Neues zu lernen, etwas aufzubauen. Ich mag Veränderung.
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