Lydia Fillbach und ich kennen uns schon sehr lange – bestimmt über 30 Jahre – aus einer Zeit, als unsere Lebenskonzepte völlig anders ausgeschaut haben.
Ich war in einem Konzern für Marketing zuständig, Lydia war Steuerberaterin und Wirtschaftsprüferin. Typische Konzepte für gut ausgebildete Frauen unserer Baby Boomer Generation: leistungsorientiert, ehrgeizig, zerrissen zwischen Job und Familie.
Heute ist Lydia die “Vitalty Goddess 60+”.
Doch wie kam es zu diesem radikalen Wandel? Was hat sie dazu bewegt, ihre erfolgreiche Karriere hinter sich zu lassen und einen völlig neuen Weg einzuschlagen? In unserem Gespräch erzählt Lydia von ihrem persönlichen Wendepunkt, den Herausforderungen auf ihrem Weg und warum so viele Frauen rund um die Lebensmitte nach einem Neuanfang suchen. Sie gibt wertvolle Impulse für mehr Vitalität, Sinn und Selbstbestimmung – und zeigt, dass es nie zu spät ist, das eigene Leben neu auszurichten.
INHALTSVERZEICHNIS
Von der Steuerberaterin zur Vitality Goddess
Lydia Fillbach hat eine radikale berufliche und persönliche Transformation durchlebt. Als Steuerberaterin und Wirtschaftstreuhänderin war ihr Leben zunehmend von Stress, Dauerbelastung und gesundheitlichen Problemen geprägt.
Die Wende kam mit einem Burnout, das sie dazu zwang, ihr Leben neu zu überdenken. Heute widmet sie sich mit voller Leidenschaft dem Thema “Healthy Living” und begleitet insbesondere Frauen ab 50 auf ihrem Weg zu mehr Vitalität und Erfüllung.
“Burnout sei Dank” – so beschreibt Lydia rückblickend ihre Krise, die ihr half, alte Muster zu durchbrechen.
Als der Spagat zwischen Karriere und Familie zunehmend zur Belastung wurden einer, zeigten nicht nur ihr Körper, sondern auch ihre Kinder erste gesundheitliche Warnsignale. Chronische Erkrankungen, Erschöpfung und die Unfähigkeit, ihre Grenzen zu erkennen, führten sie schließlich zu einer tiefgreifenden Auseinandersetzung mit sich selbst. Erst durch eine Therapie erkannte sie, dass sie ihr Leben aktiv verändern musste.
Neustart durch Persönlichkeitsentwicklung
Lydia begann mit Psychotherapie, Coaching-Ausbildungen und intensiver Auseinandersetzung mit verschiedenen Methoden der Persönlichkeitsentwicklung. Besonders das Human Design half ihr dabei, sich selbst besser zu verstehen. Dieses System zeigt individuelle Energie- und Entscheidungsmuster auf und unterstützt Menschen dabei, ihre wahren Potenziale zu erkennen. „Es war ein Aha-Erlebnis – endlich verstand ich, warum ich anders ticke als viele andere.“
Die Sinnkrise mit 50 – Warum so viele Frauen betroffen sind
Viele Frauen erleben mit 50 eine Sinnkrise. Die Kinder sind oft aus dem Haus, die Karriere erreicht einen Wendepunkt und Fragen nach Selbstverwirklichung drängen sich auf.
„Wenn man sein Leben lange den Bedürfnissen anderer untergeordnet hat, stellt sich irgendwann die Frage: War das alles? Was will ich wirklich?“, meint Lydia.
Besonders Frauen, die in klassischen Rollenbildern aufgewachsen sind, tun sich schwer, sich von alten Mustern zu lösen. Der Schritt in ein neues Leben erfordert Mut, aber auch ein unterstützendes Umfeld. Hier rät Lydia, sich gezielt mit Gleichgesinnten zu vernetzen – sei es durch Selbsthilfegruppen, Weiterbildungen oder inspirierende Communities wie Wir BestAger.
Finanzielle Ängste und der Ausstieg aus dem goldenen Käfig
Ein großer Hemmfaktor für viele Frauen ist die finanzielle Unsicherheit. Die Angst vor einem materiellen Abstieg hält viele in unglücklichen Beziehungen oder beruflichen Situationen gefangen.
Lydia empfiehlt, bewusst in die eigene Zukunft zu investieren: „Persönlichkeitsentwicklung ist wie eine Investition – du baust nicht nur deine Fähigkeiten aus, sondern auch deine Möglichkeiten für neue Einkommensquellen.“
Ein weiterer wichtiger Punkt: Man muss nicht gleich alles über Bord werfen. Kleine Schritte helfen dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, ohne die eigene Existenz zu gefährden.
Human Design und Epigenetik – Werkzeuge für ein erfülltes Leben
Neben ihrer Arbeit im Coaching setzt Lydia auf moderne Ansätze wie DNA-Analysen und Epigenetik. Diese zeigen, wie Ernährung, Lebensstil und Gedanken die Aktivierung unserer Gene beeinflussen können. „Viele gesundheitliche Probleme entstehen nicht durch schlechte Gene, sondern durch ungünstige Gewohnheiten. Wer seine genetischen Prädispositionen kennt, kann gezielt daran arbeiten, seine Vitalität zu steigern.“
Auch Bewegung spielt eine entscheidende Rolle. Es geht nicht darum, sich auszupowern, sondern die richtige Form der Bewegung zu finden, die zum individuellen Körper passt. „Was dem einen gut tut, kann für den anderen das Falsche sein. Deshalb ist es wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu hören und nicht starren Fitness-Trends zu folgen.“
Drei Wege zum Neustart nach 50
Zum Abschluss gibt Lydia drei wertvolle Tipps für Frauen, die nach 50 eine Veränderung anstreben:
- Entscheide dich für einen Weg, der sich für dich richtig anfühlt – ob neuer Job, Selbstständigkeit oder ein sinnstiftendes Hobby.
- Suche dir ein unterstützendes Umfeld – Gleichgesinnte, die deine Interessen teilen und dich ermutigen.
- Erkenne deinen eigenen Wert – Alles, was du bisher getan hast, war richtig und wertvoll. Nutze deine Erfahrung als Basis für dein zukünftiges Leben.
Lebenswert Laden – Ein Ort für Wohlbefinden in Wien
Neben ihrer Coaching-Tätigkeit betreibt Lydia den Lebenswert Laden in Wien. Dort bietet sie hochwertige Produkte für ein gesundes Leben an, darunter Naturkosmetik, Nahrungsergänzungsmittel und Literatur zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung und alternative Heilmethoden. Der Laden ist nicht nur ein Geschäft, sondern auch ein Treffpunkt für Menschen, die sich über ganzheitliche Gesundheit austauschen möchten.
Beratung: https://lydiafillbach.at/
Youtube: Lebenswert-Laden
Lebenswert: https://www.lebenswert-wien.at/
Über Wir BestAger
Die Plattform Wir BestAger bietet Frauen und Männern 50+ eine inspirierende Community, um sich zu vernetzen, weiterzubilden und neue Perspektiven zu entdecken. Mit Blogartikeln, Podcasts, Interviews und Netzwerktreffen unterstützt Wir BestAger dabei, die zweite Lebenshälfte aktiv zu gestalten.
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Social Media Management, Digitale BestAger Trainerin. Ich mag es, Neues zu lernen, etwas aufzubauen. Ich mag Veränderung.
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