January 18, 2025

Guter Schlaf im Alter
Gesundheit & Fitness

10 Tipps für guten Schlaf ab 50

Ein erholsamer Schlaf ist wichtig – deine Abwehrkräfte werden gestärkt, Stoffwechsel-Abbauprodukte abtransportiert, Wachstumshormone ausgeschüttet und das Gehirn verarbeitet und speichert die Geschehnisse des Tages. Dass

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